2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
|
1367 kcal
|
지방: 59.64g | 단백질: 99.56g | 탄수화물: 110.46g.
아침 식사: Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Elementaree Сушеная Петрушка, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Овощное Рагу. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. 간식/기타: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, из Вологды Творог Обезжиренный, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоко. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|