iuromas님의 저널, 2022년 04월 25일

2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.2 kg 지금까지 감소한: 23.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:

1786 kcal

지방: 74.80g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 198.26g. 아침 식사: Zinus Миндальное Молоко, Американо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Кулич Пасхальный, Zinus Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Суп с Сердцем. 더보기

1383 kcal

운동: 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기

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