2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1746 kcal
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지방: 33.06g | 단백질: 123.55g | 탄수화물: 283.85g.
아침 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Coop Arachidi Tostate, Mea Vita Semi di Chia, Nestlé Kefir Sveltesse, Tuorlo d'uovo, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Zucca 🎃, Aia Albume. 점심 식사: Aceto, Orogel Zucchine a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Crudi 🥦, Barbabietole, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬. 저녁 식사: Selex Peperoni Tagliati, Conad Mandorle Sgusciate, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Conad Fettine di Girello, Carciofi Crudi 🥦, Pam Panorama Cipolle Bianche, Zucca 🎃, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Fave Sgranate, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
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1582 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 스텝퍼 - 13 분, 타원형 트레이너 - 59 분, 스쿼트 - 8 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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