2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1374 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 87.78g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar. 점심 식사: Salada Vinagrete, CaldoBom Feijão Vermelho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Café Gelado com Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb. 간식/기타: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Laranjas. 더보기
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