2014년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 16일:
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1615 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 180.68g.
아침 식사: Cheerios Cheerios Protein Oats & Honey, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Green Mountain Coffee Mocha Nut Fudge K-Cup. 점심 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Corn On The Cob with Butter, Jason's Deli Cucumber Slices, Cracker Barrel Old Country Store Fried Okra, Fried Battered Fish, Fried Green Tomatoes. 간식/기타: Coffee, Giant Food Half & Half, Domino Sugar Sugar Packet, Lipton Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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