2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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2167 kcal
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지방: 8.00g | 단백질: 196.27g | 탄수화물: 332.33g.
아침 식사: Best Yet Mixed Berries, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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