2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1492 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 223.87g.
아침 식사: Pastiera, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Valfrutta Albicocche Allo Sciroppo, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Verdure Fritte in Pastella (Pakora). 저녁 식사: Le Bon Cantuccini, Buccellato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Esselunga Succo di Ananas. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 운전 - 20 분, 읽기 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 요리 - 1 시간 35 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 11 분, TV 시청 - 5 시간 50 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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