2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1761 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 263.38g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: Clementines, Bananas, Selection Mini Florentine Quiches. 더보기
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2046 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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