2014년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 16일:
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978 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 80.93g.
아침 식사: Мармелад, Красные Помидоры, Простоквашино Зерненый Творог, Сливочный Сыр, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 점심 식사: Заречье Молоко Сгущеное Вареное, Окей Груша Конференс, Творог 5%. 저녁 식사: Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Клубника. 더보기
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1759 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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