2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1846 kcal
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지방: 113.87g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 122.20g.
아침 식사: IHOP Buttermilk Pancakes , IHOP Chicken Fajita Omelette, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . 저녁 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce Salad with Tomato, Okra , Steamed or Poached Salmon. 간식/기타: Bananas , Pistachio Nuts. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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