2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
|
2549 kcal
|
지방: 64.76g | 단백질: 206.11g | 탄수화물: 289.23g.
아침 식사: Greyfurt, Sucuk, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Turp, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto. 점심 식사: Nimet Kepekli Galeta, Makarna, Peyman Dut Kurusu, Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Bulgur (Pişmiş), Fıçı Karışık Turşu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Simbat Sarı Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Ülker Piko, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Myprotein Impact Whey Protein, Elma. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|