2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1539 kcal
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지방: 66.37g | 단백질: 130.68g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: Lidl Pão da Avó, Milbona Manteiga Light, Ovo. 점심 식사: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Ovo Cozido, Couves de Bruxelas Cozidas, Bife de Peru Grelhado, Lidl Pão da Avó. 저녁 식사: Arroz Branco, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Aldi Feijão Manteiga Cozido, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 간식/기타: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Continente Queijo Flamengo Fatias. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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