2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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4135 kcal
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지방: 144.90g | 단백질: 169.86g | 탄수화물: 521.51g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g), Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Couve Refogada, Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel. 더보기
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2666 kcal
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운동:
Dormir - 7 시간 55 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간 38 분, 운전 - 1 시간 11 분, Google Fit - 11 시간 46 분. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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