2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1225 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 133.85g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Indian Chicken Curry with Rice. 간식/기타: Soft Serve Ice Cream, Vetkoek, Crisps, Coca-Cola Coke Zero, Chocolate. 더보기
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2538 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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