|
BB sebelum sahur dan BB sebelum buka sama
tapi seharian glundungan ga ngapa2in, cuma cuci baju 1 timba doang, wkwk
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
|
1616 kcal
|
지방: 37.87g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 247.24g.
아침 식사: Monde Genji Strawberry Pie, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kobe Jiwa Pagi, Rumput Laut Kering, Jamur King Oyster, Selada Kol, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, AMH Jahe Merah. 저녁 식사: You C1000 Lemon Water, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Oatmaltcrunz, Alfamart Teh Sosro Celup, Gula Pasir, Sup Ayam, Ikan Lele, Indofood Bumbu Gulai, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|