2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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2162 kcal
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지방: 76.82g | 단백질: 147.70g | 탄수화물: 217.29g.
아침 식사: Perdigão Mortadela, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 점심 식사: Patinho a Milanesa, Tangerinas, Brócolis Cozido, Chinezinho Farofa Pronta, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Salsicha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tangerinas. 간식/기타: Perdigão Mortadela, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Delícia Margarina com Creme de Leite. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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