2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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981 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 77.58g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: Banana Prata, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Pepino (com Casca), Tomates, Uvas-Passas, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bellavita Pão Integral. 점심 식사: Pepino (com Casca), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Sopa de Arroz com Frango. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente, Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Amendupã Amendoim Japonês, Tomates. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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