2011년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 1일:
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1664 kcal
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지방: 41.55g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 268.25g.
아침 식사: Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, GOLEAN Crunch!, Strawberries . 점심 식사: Light Honey Wheat Bread, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Peanuts , Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water, Watermelon, Extra Lean Turkey Breast. 저녁 식사: Light Mayonnaise, 6" Orchard Chicken Salad. 간식/기타: skinny cow low fat ice cream sandwich, Bananas, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Cereal Bar - Cinnamon Raisin, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. 더보기
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4923 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 59 분, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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