2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1104 kcal
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지방: 23.16g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 162.06g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Minas, Maçã. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole Cozido. 저녁 식사: Maçã. 간식/기타: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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