2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
|
2216 kcal
|
지방: 19.67g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 189.46g.
아침 식사: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯. 점심 식사: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯. 저녁 식사: ハイボール, 日清 牛挽肉のボロネーゼ, 刺身, 野菜の天ぷら, 日本酒, タカラ 缶チューハイ, 生ビール. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|