2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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184.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 109.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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2507 kcal
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지방: 119.63g | 단백질: 230.94g | 탄수화물: 68.56g.
아침 식사: Яблоко Голден, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Свиной Фарш (Приготовленный), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Груши, Апельсин, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Лента Оливки Зелёные с Лососем, Атлантика Кальмар. 더보기
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6186 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 11 분, 숙면 - 10 시간 32 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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