bökelberg님의 저널, 2022년 04월 24일

2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.1 kg 지금까지 감소한: 24.7 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
1564 kcal 지방: 57.79g | 단백질: 102.69g | 탄수화물: 147.98g.   아침 식사: Aldi American Style Cookies, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl , Knorr Zwiebelsuppe, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, REWE Bauern Spätzle . 저녁 식사: American Style American Sandwich, Lidl Krakauer, Fürstenkrone Partysalat. 간식/기타: Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Kaffee. 더보기
1963 kcal 운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 14 분, Google Fit - 23 시간   46 분. 더보기
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