2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1962 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 224.62g.
아침 식사: Buttanutt Almond Milk, Nature's Choice Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Rolled Oats, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Bananas , Cinnamon . 점심 식사: Woolworths Chocolate Brownies, Trigz Crunchy Popped Chips, Merlot Wine . 저녁 식사: Woolworths Prawn Cocktail Chips, Pick n Pay Beef Sausage, Baked Potato (Peel Eaten), Merlot Wine . 간식/기타: Checkers Beef Biltong, Oh My Goodness Guava Rolls, Oh My Goodness Mango & Carrot Roll, Checkers Beef Biltong, SPAR Full Cream Milk, Coffee, Herbalife CR7 Drive, Nutrinuts Dates . 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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