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😏 Ostern mit der Familie war schon ziemlich teuer...aber Feste soll man feiern...hilft ja nix. - Man weiß nie, ob es wieder kommt... deswegen: weiter machen. 🤗😇😇😇
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1831 kcal
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지방: 86.51g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 147.35g.
아침 식사: Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Deluxe Jamón Serrano, Hammermühle Haferbrötchen, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Blumenkohlauflauf. 저녁 식사: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 간식/기타: Speiseeis, Haribo Saure Goldbären, Weinschorle. 더보기
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2444 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 48 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 12 시간 12 분, 숙면 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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