2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
|
946 kcal
|
지방: 40.90g | 단백질: 59.27g | 탄수화물: 89.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яйцо (Целое), Помидоры Черри. 점심 식사: Smartbar Protein Pro, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Запеканка как чизкейк, Запеканка из цветной капусты. 간식/기타: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|