2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1621 kcal
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지방: 62.67g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 181.86g.
아침 식사: Паннакота, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кабачки Тушеные. 점심 식사: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Азбука Вкуса Зерна Граната, Паннакота. 간식/기타: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Био Баланс Кефирный 1%, Polezzno Напиток Имбирь и Гуарана. 더보기
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1924 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 21 분, 헬스 - 55 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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