2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
|
2105 kcal
|
지방: 79.01g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 281.17g.
아침 식사: 酪梨, 芝麻醬, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 鼎泰豐 綠豆薏仁湯, 麻辣豆腐, 石二鍋 白飯. 저녁 식사: 7-11 蒸地瓜, 芋粿巧, 炸魷魚, 炸雞排. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|