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MonicaCari
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2022년 04월 23일
MonicaCari님의 저널, 2022년 04월 23일
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2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.8 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 23일:
1257 kcal
지방: 26.78g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 166.03g.
저녁 식사:
Lacta Bombom Ouro Branco , Peito de Frango, Polenta (Cozido).
간식/기타:
Italac Leite Desnatado.
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2201 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 청소 - 1 시간 30 분.
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