2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1744 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 163.31g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Qualitá Abacaxi em Cubos, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Performance Nutrition Puro Whey. 점심 식사: Ameixa Seca, Liv Up Batata Assada com Lemon Pepper, Salmão no Forno ou Grelhado. Afternoon Tea: Salmão no Forno ou Grelhado, Liv Up Mix de Legumes Assados, Liv Up Feijão Carioca , Liv Up Purê de Abóbora. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium 100% Whey Chocolate. Supper: Liv Up Cookie com Gotas de Chocolate, Liv Up Pão Low Carb. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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