2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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6056 kcal
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지방: 195.97g | 단백질: 380.71g | 탄수화물: 428.02g.
아침 식사: 砂肝, オリーブオイル, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ご飯. 점심 식사: 明日香野 わらび餅. 저녁 식사: イオン 鶏もも唐揚げ, テーブルマーク 中華ミニ春巻, 伊藤ハム 合鴨ローススモーク , やおきん 餅チョコ, 亀田製菓 柿の種 (38g), セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン アメリカンドッグ, AJINOMOTO 焼餃子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), 鳥貴族 やげんなんこつ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, サントリー 角ハイボール, サントリー ジョッキ生. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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