2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
|
2778 kcal
|
지방: 139.66g | 단백질: 211.37g | 탄수화물: 178.85g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Ананас, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Prime Star Витаминный Салат, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. 저녁 식사: Евроспар Шампиньоны Гриль, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Верный Шашлык из Курицы, Prime Star Витаминный Салат, Огурцы Кислого Рассола. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|