2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1984 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 255.59g.
아침 식사: Buccellato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Milbona Zuppa Inglese, Coop Pere Williams Sciroppate, Olio d'oliva, Sardine in Olio (in Scatola), Sardine in Olio (in Scatola), Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mulino Bianco Settembrini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buccellato. 더보기
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2185 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 읽기 - 55 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 스탠딩 - 25 분, 앉아있기 - 40 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 3 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 50 분, TV 시청 - 6 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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