2014년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 16일:
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968 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 24.87g | 탄수화물: 137.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Valio Питьевой Йогурт с Абрикосом и Облепихой. 점심 식사: Теди Морковный Сок, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Овощное Рагу, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 간식/기타: Яшкино Пряники Мятные, Кофе, Кофе. 더보기
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1979 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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