2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
|
1301 kcal
|
지방: 55.57g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Salad Dressing, Great Value Swiss Cheese, Sam's Club French Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Chocolate Covered Fruit. 점심 식사: Great Value 100% Orange Juice, Jimmy Dean Loaded Potato Breakfast Bowl. 저녁 식사: Poblano Pepper, Butter (Salted) , Great Value Broccoli Florets, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Steak, Watermelon . 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Bananas , Brita Filtered Water. 더보기
|
|
2975 kcal
|
운동:
수선하다 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 빨래 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|