2014년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 16일:
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3170 kcal
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지방: 95.70g | 단백질: 209.74g | 탄수화물: 375.65g.
아침 식사: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Nevella Stevia, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: Salumeo Salami Spianata Romana, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Konzelmann's Das Dunkle. 저녁 식사: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Body Attack Casein Protein, Linessa Light Butter, Konzelmann's Das Dunkle, Be Light Fitness Wurstsalat, Spitzpaprika, Römersalat, Eisbergsalat. 간식/기타: McVitie's Jaffa Cakes, Kohlrabi, Möhren, Sondey Doppelkeks Rolle, Fitini Waldheidelbeeren, Aldi Magerquark, Ananas. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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