2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1398 kcal
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지방: 22.04g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Power Pro Протеин, Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Grow Food Запеченые Овощи, Global Village Горчица Французская, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Белевские Сладости Белевская Пастила. 더보기
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1784 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 2 분, 휴식 - 12 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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