2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1933 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 89.64g | 탄수화물: 339.13g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Drumstick. 간식/기타: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, No Name Coffee Whitener Light, Krisda Monk Fruit Sweetener, Coffee, Clementines, Bananas. 더보기
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1999 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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