asdfonsecaz님의 저널, 2022년 04월 23일

2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.5 kg 지금까지 감소한: 27.5 kg.    남은양: 12.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
4896 kcal 지방: 138.28g | 단백질: 172.38g | 탄수화물: 510.73g.   아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Cachorro Quente. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Café, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Coca-Cola Coca-Cola, Caipiroska, Caipirinha, Couve Refogada, Farofa, Feijoada. 간식/기타: Trufa de Chocolate. 더보기
3116 kcal 운동: 출근 - 6 시간   7 분, Dormir - 5 시간   11 분, Google Fit - 12 시간   42 분. 더보기
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