2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1035 kcal
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지방: 31.70g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 130.19g.
아침 식사: Maçã, Queijo Minas, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Maçã. 간식/기타: Broa de Fubá, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite Desnatado, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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