Jaxanne777님의 저널, 2022년 04월 23일

Short term goal reached 💃🏻💃🏻🥳🥳
Finally below 70kg 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🥹🥹🥹
69.8 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
1123 kcal 지방: 69.40g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 55.24g.   점심 식사: SPAR Medium Fat Sour Cream, Cheddar Cheese, Beef Chili. 저녁 식사: Cheesecake (No crust), Oil Popped White Popcorn. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max, Fever-Tree Indian Tonic Water, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Nescafe Classic. 더보기
1700 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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