2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1606 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 114.03g | 탄수화물: 194.83g.
아침 식사: Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Омлет с Молоком, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 저녁 식사: Тушеные Овощи, Prime Star Витаминный Салат, Ашан Филе Трески. 간식/기타: Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Апельсин. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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