2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
|
1064 kcal
|
지방: 49.17g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 67.74g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Банан, Хуторок Творог Мягкий 5%, Протеиновые Вафли на Vplab(Прот 45/Мука Овс 35/ Йогурт Сараф 125/ Яйцо 160Гр/ Соль и Разрыхлитель. 점심 식사: Диво Холодец Говяжий. 저녁 식사: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Кимчи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 33 Курицы Наггетсы Куриные. 간식/기타: Роскар Яйцо Варёное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, SPAR Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|