2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1441 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 202.38g.
아침 식사: Aldi Seville Orange Marmalade, Warburtons Danish White Bread, Bertolli Olive Oil Spread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Tesco Babyleaf Salad, Cucumber (Peeled), Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Mash with creme fraiche. 저녁 식사: Mango, Biona Organic Date Syrup, Tesco Mini Blinis, Brooklea Protein Yoghurt . 간식/기타: Aldi Lentil Curls Thai Sweet Chilli, Braeburn Apples, Toblerone Milk Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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