uttarop1님의 저널, 2022년 04월 23일

2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 81.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
2804 kcal 지방: 140.87g | 단백질: 111.63g | 탄수화물: 326.63g.   아침 식사: Mellin Crema di Riso, Foodspring Proteine Cream, Foodspring Whey Protein, Gentilini Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Marmellate e Conserve, Kellogg's All-Bran, Banana. 점심 식사: Conad Antipasto di Salumi, Neri Carciofi alla Romana, Caffè Espresso, Arance, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Supplì, Ananas, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Poretti 4 Luppoli. 간식/기타: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. 더보기
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