2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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2205 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 222.68g | 탄수화물: 218.54g.
아침 식사: Landvogt Frische Eier aus Bodenhaltung, Harzer Harzer Käse, Kaufland Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Gut & Günstig Champignons, Reis (Gekocht), Greenland Bunte Gemüsemischung. 저녁 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Delikatess Bierwurst, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Greenland Wintermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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