2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
|
1372 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 160.27g.
점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Лента Гречневая Крупа, Лук, Слобода Масло Растительное, Индолина Печень Индейки. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|