Flunni님의 저널, 2022년 04월 23일

2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.5 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:

1689 kcal

지방: 77.86g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 178.39g. 아침 식사: Buko Pikante Kräuter , Käse, Nutella Nutella, Schär Classic. 점심 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate . 간식/기타: Keto Muffin, Käsekuchen ohne Boden. 더보기

1897 kcal

운동: 훌라후프 - 7 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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