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Versteh das einer 🤔 ich mein ich freue mich natürlich, dass es wieder runter geht, aber verstehen tu ich diese Gewichtsschwankungen nicht 🤷🏼♀️
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52.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1794 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 73.76g | 탄수화물: 207.99g.
아침 식사: Nestle Cini Minis, Mühlenhof Kaminwurzerl, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Heidelbeeren. 저녁 식사: Iglo Tagliatelle Pilz-Pfanne. 간식/기타: Nesquik Snack Kakao, Westcliff Zitronentee, Aldi Obst Riegel. 더보기
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2105 kcal
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운동:
이소라 - 55 분, 출근 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2022년 04월 23일 작성이: ines-h
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Gewichtsschwankungen bedeuten dass du am Leben bist 😅 ist doch gut. Es gibt keinen Menschen dessen Gewicht nicht schwankt 🤷🤗💚
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Ja schon, aber wenn ich nix anders mache, warum nehm ich dann zwei Wochen lang zu und von "einem auf den andern Tag" isses wieder weg?
2022년 04월 24일 작성이: Nathi1194
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Also, es spielt eine Rolle: Dein Zyklus, der Schlaf, Essensaufnahme und was, wie schnell ist deine Verdauung und dein Stuhlgang, Trinkverhalten, dein Energieverbrauch, deine Hormone, deine psychische Verfassung usw 🤷 Es gibt für all das keine eine Formel und kein Tag ist gleich 🤗💚
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