2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1839 kcal
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지방: 76.81g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 230.96g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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