2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1362 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 48.28g | 탄수화물: 191.90g.
아침 식사: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Barilla Linguine Integrali . 저녁 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Melinda Mela Golden, Frittata di Uova. 간식/기타: Ultimate Italia Mini +Protein Brownie, Vitasnella Cereal-Yo Frutti Rossi, Caffè (Espresso). 더보기
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2029 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 40 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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